ここ最近、世界において、本当に様々な葛藤や、紛争のニュースがあり、 心がざわついて、何となく悲し […]

  トラウマ や、こころの癒しを考える時に、 「からだ」の感覚をみてゆくことが大切になる、というのが […]

  ２０２２年、どうぞ、皆さまにとり、素晴らしき一年となりますように✨   今回は、「リソ […]

もしかしたら、いま、 「何かしんどい・・。」 「調子が出ないなあ・・。」 「うつ、って程じゃないけど、どことな […]

  昨年７月から今年の２月まで、Lisa先生の、Comprehensive Resource Mod […]

今年、１月２２日発売のSAVVYさんの京都特集に、 「白亜荘も十日市」で、取材をしていただきました。 &nbs […]

  さてさて・・・前回の＜マインドフルネス＞に続き、 今回は、セルフ・コンパッションの残りの２つの要 […]

  前回の、セルフ・コンパッション①のお話の続き・・・   ＜セルフコンパッションの３つの […]

８月は、４日間、アメリカで開催されていた、心理療法士への「セルフコンパッション」のワークショップに、 オンライ […]

いかがお過ごしでしょうか。 今は、生活の中の「当たり前のこと」を「失う」という事が、 どんな方にも、程度の差は […]